Ranní cvičení Sportmanie Plzeň 2021

Odbor sportu, Smart Cities a podpory podnikání MMP - 30. 8. 2021

Lekce pro veřejnost trvají 50min

Bloky pro seniory trvají 70min
(cvičení + přednáška)

Sobota
21. srpna

8:00

Vlaďka Procházková

Jóga

9:00

Aneta Chodorová + Lada Valentová

Tabata

Neděle
22. srpna

8:00

Lada Valentová

Kompenzační cvičení

9:00

Barča Koubková

Zumba

Pondělí
23. srpna

7:00

Vlaďka Procházková

Jóga

8:00

Lada Valentová

Bodywork

Blok pro seniory

9:00

Lada Valentová

Zdravotní cvičení pro seniory

10:00

Přednáška

Jak na zdravá záda?

Úterý
24. srpna

7:00

Aneta Chodorová

deepWork

8:00

Michaela Boušová

Pilates

Blok pro seniory

9:00

Michaela Boušová

Seniorský pilates

10:00

Přednáška

Pohyblivý senior, šťastný senior

Středa
25. srpna

7:00

Markéta Vykoukalová

Bodybalance

8:00

Markéta Vykoukalová

Intervalový trénink

Blok pro seniory

9:00

Vlaďka Procházková

Jóga pro seniory

10:00

Přednáška

Účinné a jednoduché techniky automasáže

Čtvrtek
26. srpna

7:00

Lucie Mourková

Hathajóga

8:00

Lucie Mourková

Dynamický pilates

Blok pro seniory

9:00

Lada Valentová

Zdravá záda

10:00

Přednáška

Jak na vyváženou stravu?

Pátek
27. srpna

7:00

Zuzana Hálová

Jóga

8:00

Aneta Chodorová

Tabata

Blok pro seniory

9:00

Zuzana Hálová

Jóga pro seniory

10:00

Přednáška

Zdravá chodidla

Sobota
28. srpna

8:00

Lada Valentová

Kompenzační cvičení

9:00

Aneta Chodorová

Kruhový trénink

Neděle
29. srpna

8:00

Aneta Chodorová

DNS - vývojová kineziologie

9:00

Aneta Chodorová + Lada Valentová

deepWork