Ranní cvičení Sportmanie Plzeň 2021
Odbor sportu, Smart Cities a podpory podnikání MMP - 30. 8. 2021
Lekce pro veřejnost trvají 50min
Bloky pro seniory trvají 70min
(cvičení + přednáška)
Sobota
21. srpna
8:00
Vlaďka Procházková
Jóga
9:00
Aneta Chodorová + Lada Valentová
Tabata
Neděle
22. srpna
8:00
Lada Valentová
Kompenzační cvičení
9:00
Barča Koubková
Zumba
Pondělí
23. srpna
7:00
Vlaďka Procházková
Jóga
8:00
Lada Valentová
Bodywork
Blok pro seniory
9:00
Lada Valentová
Zdravotní cvičení pro seniory
10:00
Přednáška
Jak na zdravá záda?
Úterý
24. srpna
7:00
Aneta Chodorová
deepWork
8:00
Michaela Boušová
Pilates
Blok pro seniory
9:00
Michaela Boušová
Seniorský pilates
10:00
Přednáška
Pohyblivý senior, šťastný senior
Středa
25. srpna
7:00
Markéta Vykoukalová
Bodybalance
8:00
Markéta Vykoukalová
Intervalový trénink
Blok pro seniory
9:00
Vlaďka Procházková
Jóga pro seniory
10:00
Přednáška
Účinné a jednoduché techniky automasáže
Čtvrtek
26. srpna
7:00
Lucie Mourková
Hathajóga
8:00
Lucie Mourková
Dynamický pilates
Blok pro seniory
9:00
Lada Valentová
Zdravá záda
10:00
Přednáška
Jak na vyváženou stravu?
Pátek
27. srpna
7:00
Zuzana Hálová
Jóga
8:00
Aneta Chodorová
Tabata
Blok pro seniory
9:00
Zuzana Hálová
Jóga pro seniory
10:00
Přednáška
Zdravá chodidla
Sobota
28. srpna
8:00
Lada Valentová
Kompenzační cvičení
9:00
Aneta Chodorová
Kruhový trénink
Neděle
29. srpna
8:00
Aneta Chodorová
DNS - vývojová kineziologie
9:00
Aneta Chodorová + Lada Valentová
deepWork