Sportmanie Plzeň 2021 - harmonogram ranních rozcviček pro seniory

Plzeň23. 6. 2021



Lekce pro seniory
trvají 70min (cvičení + přednáška)

Pondělí
23. 8.

9:00

Lada Valentová

Zdravotní cvičení pro seniory

10:00

Přednáška

Jak na zdravá záda?

Úterý
24. 8.

9:00

Michaela Boušová

Seniorský pilates

10:00

Přednáška

Pohyblivý senior, šťastný senior

Středa
25. 8.

9:00

Štěpánka Švarcová

Jóga pro seniory

10:00

Přednáška

Účinné a jednoduché techniky automasáže

Čtvrtek
26. 8.

9:00

Lada Valentová

Zdravá záda

10:00

Přednáška

Jak na vyváženou stravu?

Pátek
27. 8.

9:00

Zuzana Hálová

Jóga pro seniory

10:00

Přednáška

Zdravá chodidla


Sdílet