Průvodce běžeckou technikou a zdravým během v Plzni 1. | Rozběháme Česko

Chceš začít běhat, ale pořád se k tomu nemůžeš dokopat? Nebo už běháš, ale pořád tě něco bolí a nevíš proč? Ať jsi na startu, nebo máš už něco naběháno, náš běžecký kurz je přesně pro tebe!

Zvedneme tě z gauče a přidáme spoustu aha momentů, které ti běh konečně zpříjemní i usnadní.

Čeká tě ladění techniky, práce s dechem, správný odraz, došlap i běžecký rytmus. Zkrátka vše, co ti pomůže začít běhat zdravě a nepřestat!

Co tě čeká?
Čeká tě série propracovaných tréninků pod vedením zkušeného trenéra, který ti vše srozumitelně vysvětlí a prakticky ukáže. Skupinový trénink vytváří skvělou atmosféru kurzu. Běžci, kteří se ho účastní se navzájem motivují a doplňují. Poznej i ty skvělou komunitu Rozběháme Česko.

• 5 tréninků během 5ti týdnů.
• Promyšlené tréninky, které jsou ověřené a máme s nimi nejlepší zkušenosti.
• Natočíme a zanalyzujeme tvůj běžecký styl, následně ti poradíme co a jak zlepšit.
• Skvělý pocit z toho co si pro sebe udělal!

Termín kurzu
26. 3. - 23. 4. 2026 -  5 tréninků, čtvrtek, 18:00 - 19:15