Alpinning club Plzeň

	PO	ÚT	ST	ČT	PÁ	SO	NE
	Dle rozvrhu	Dle rozvrhu	Dle rozvrhu	Dle rozvrhu	Dle rozvrhu	Zavřeno	Dle rozvrhu

Popis

ALPINNING™ - Indoor Walking (neboli chůze uvnitř) je skupinové, zábavné a energeticky vysoce účinné cvičení (60 minut). Hodí se pro lidi každého věku a úrovně zdatnosti, protože vychází z nejpřirozenějšího lidského pohybu - z chůze.

Kombinuje aerobní cvičení na speciálním trenažéru po nakloněné rovině za doprovodu hudby, posilování a závěrečné protahování. Při cvičení lze kontrolovat tepovou frekvenci.

Lekce jsou vedeny v různých úrovních pod vedením instruktora. V klubu cvičí na jedné hodině pouze max. 9 cvičenců. Hodiny jsou voleny tak, aby zaměření hodiny plně vyhovovalo všem zúčastněným!

ALPINNING napomáhá ke štíhlé linii, redukuje podkožní tuk tvaruje a zpevňuje postavu zlepšuje se kondici i psychickou a fyzickou odolnost.

S sebou: sportovní oblečení, pohodlnou a čistou obuv pro chůzi na pásu, ručník, pití,  dobrou náladu :-)

Podívejte se i na krátké video o plzeňském alpinningu na http://alpinning-plzen.cz/co-mi-alpinning-prinese