Kurz zdravého běhu

Chceš konečně začít běhat? Tak právě pro tebe tu máme výzvu v podobě kurzu zdravého běhu, který tě zaručeně rozběhá, ale zároveň nasměruje správným směrem i tvé smýšlení o běhu, správnou techniku, naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu a doslova tě nakopně do zdravého běhání.

CO V KURZU DOSTANEŠ?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.

• 5 tréninků během 5 týdnů.
• Pečlivě připravený program
• Malé skupinky běžců (5 - 16)
• Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
• Důraz na správnou techniku běhu
• Natočíme a zanalyzujeme tvuj bezecky styl
• Informace jak běhat dokopce/skopce
• Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
• Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
• Zázemí s možností úschovny věcí

JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3 - 4 km se pauzami.

TERMÍN KURZU
Čtvrtky od 18 do 19:15 hodin - 14.11. - 12.12.

ZÁZEMÍ
Bežecké centrum Rozběháme Česko - Bzenecká 1075/26, Plzeň Vinice

CENA KURZU
1390 ,- Kč za účastníka