Chceš konečně začít běhat? Tak právě pro tebe tu máme výzvu v podobě kurzu zdravého běhu, který tě zaručeně rozběhá, ale zároveň nasměruje správným směrem i tvé smýšlení o běhu, správnou techniku, naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu a doslova tě nakopně do zdravého běhání.
CO V KURZU DOSTANEŠ?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
- 5 tréninků během 5 týdnů.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžců (5 - 16)
- Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
- Důraz na správnou techniku běhu
- Natocime a zanalyzujeme tvuj bezecky styl
- Informace jak běhat dokopce/skopce
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
- Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
- Zázemí s možností úschovny věcí
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3 - 4 km se pauzami.
TERMÍN KURZU
Čtvrtky od 18 do 19:15 hodin - 30.5. - 27.6.
CENA KURZU
1390 Kč
Doporučujeme:
![](/upload/Event/f3dec203b9/barevny-beh.jpg.medium.jpg)
![](/upload/Event/38846bec2d/sportmanie_2024.jpg.medium.jpg)
Nadcházející události
![](/upload/Event/97a5702899/MCR_v_drahove_cyklistice_mladeze_a_zen_2024_l.jpg.small.jpg)
Mistrovství ČR v dráhové cyklistice mládeže a žen
28. 7. - 30. 7. 2024
Cyklistika, Dráhová cyklistika
![](/upload/Event/32911893c0/letni_primestsky_sportovni_tabor_2024_l.jpg.small.jpg)
![](/upload/Event/f7672075d8/letni_primestske_tabory_area_d_2024_l.jpg.small.jpg)
![](/upload/Event/8646a06e11/Letni_cirkuseni_mladsi_2022_l11.jpg.small.jpg)
![](/upload/Event/e642888973/letni_primestske_tabory_JUMP_FAMILY_2024_l.jpg.small.jpg)
![](/upload/Event/cfee24254d/inline_sportovni_primestsky_tabor_struncovy_sady_2024_l.jpg.small.jpg)
Inline sportovní příměstský tábor
29. 7. - 2. 8. 2024
Atletika, Beach volejbal, Horolezecká stěna, Inline bruslení, Míčové sporty, Příměstský tábor