Nauč se uběhnout 5 km s Marcelkou v Plzni | Rozběháme Česko

Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!

Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.

Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou profesionálního trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.

Co tě v čeká?

• Pestré tréninky (1x týdně, 60 minut) v malé běžecké skupině.
• Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině.
• Tipy, jak trénovat i mimo lekce.
• Podpora a motivace od trenéra i ostatních běžců.
• Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba.

Termín kurzu
Každou středu od 25.3. - 27.5. 2026 v 17:30 - 18:30. Celkem 10 lekcí.